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		<pubDate>Sun, 10 May 2026 16:26:47 +0200</pubDate>
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			<title><![CDATA[Swimmershop News feed]]></title>
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			<title><![CDATA[Un allenamento di Misti per migliorare nel Triathlon]]></title>
			<pubDate>Sat, 25 Dec 2021 12:14:40 +0100</pubDate>
			<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
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			<description xml:space="preserve"><![CDATA[Le serie di Misti spesso vengono snobbate dai triatleti in piscina, ma sono serie di allenamento che danno grandi benefici sia a master che ad atleti professionisti. ]]></description>
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			<guid>https://test.swimmershop.it/blog/5-serie-incredibili-da-inserire-nel-tuo-allenamento-di-nuoto-n245</guid>
			<title><![CDATA[5 Serie Incredibili da Inserire nel Tuo Allenamento di Nuoto]]></title>
			<pubDate>Wed, 07 Jul 2021 12:37:08 +0200</pubDate>
			<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
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			<description xml:space="preserve"><![CDATA[5 Serie Incredibili da Inserire nel Tuo Allenamento di Nuoto: sono divertenti, faticose e sopratutto danno risultati eccezionali. Da provare almeno una volta ...e da tenere in allenamento, se riesci.]]></description>
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			<title><![CDATA[Allenamento Divertente con Palla Medica (a coppie)]]></title>
			<pubDate>Sat, 18 Apr 2020 13:42:25 +0200</pubDate>
			<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
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			<description xml:space="preserve"><![CDATA[Se hai la possibilità di allenarti in casa con un altra persona, che sia fratello o genitore, ecco un Allenamento Divertente con Palla Medica da fare a coppia.]]></description>
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			<title><![CDATA[Allenamento nuoto gambe: tre parole che valgono anche per i triatleti]]></title>
			<pubDate>Tue, 06 Feb 2018 09:53:59 +0100</pubDate>
			<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
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			<description xml:space="preserve"><![CDATA[Allenamento nuoto gambe sono tre parole che spesso non vogliamo sentire. Se poi si parla di triatleti ecco che davvero a volte le gambe scompaiono. Ecco un suggerimento prezioso di una triatleta.]]></description>
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			<title><![CDATA[Allenamento Aquagym con manubrio acquafitness di Emily Milak]]></title>
			<pubDate>Mon, 25 Sep 2017 17:57:33 +0200</pubDate>
			<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
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			<description xml:space="preserve"><![CDATA[Se è difficile acquistare un manubrio acquafitness ancora più difficile è trovare allenamenti per usarlo. Te ne suggeriamo uno, oltre ad offrirti il manubrio a un prezzo veramente incredibile!]]></description>
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			<title><![CDATA[Nuoto giochi da allenamento - il coccodrillo come fa?]]></title>
			<pubDate>Thu, 06 Jul 2017 08:17:43 +0200</pubDate>
			<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
			<category><![CDATA[Livello Principiante]]></category>
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			<title><![CDATA[Allenamento - battuta di gambe aerobica]]></title>
			<pubDate>Mon, 10 Apr 2017 11:20:13 +0200</pubDate>
			<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
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			<description xml:space="preserve"><![CDATA[Un allenamento aerobico di gambe, ma non solo, anche per i nuotatori meno esperti.]]></description>
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			<title><![CDATA[Allenamento - velocità in tutti gli stili]]></title>
			<pubDate>Tue, 07 Mar 2017 11:25:37 +0100</pubDate>
			<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
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			<description xml:space="preserve"><![CDATA[La serie che segue ti aiuterà a sviluppare velocità in tutti e 4 gli stili. Una serie di tecnica per scaldare gli stili e il fiato seguito da una serie di Misti che ti costringerà a lavorare duro]]></description>
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			<title><![CDATA[Allenamento - La Farfalla di compleanno]]></title>
			<pubDate>Tue, 21 Feb 2017 18:44:44 +0100</pubDate>
			<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
			<category><![CDATA[Livello Principiante]]></category>
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			<description xml:space="preserve"><![CDATA[Una serie di allenamento a Farfalla che anche chi è agli inizi potrà apprezzare]]></description>
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			<title><![CDATA[Il blog di SwimmerShop raddoppia oggi!]]></title>
			<pubDate>Mon, 09 Jan 2017 11:36:49 +0100</pubDate>
			<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
			<category><![CDATA[Esercizi di tecnica]]></category>
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			<category><![CDATA[Notizie e novità]]></category>
			<category><![CDATA[Storia del Nuoto]]></category>
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			<description xml:space="preserve"><![CDATA[In occasione dell'uscita del nuovo sito SwimmerShop.it avremo un nuovo spazio, IN AGGIUNTA al nostro solito blog, in cui discutere di allenamento, nuoto, esercizi da fare in vasca, notizie e curiosità]]></description>
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