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		<pubDate>Sun, 10 May 2026 14:25:56 +0200</pubDate>
		<category><![CDATA[Livello Esperto]]></category>
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			<title><![CDATA[Swimmershop News feed]]></title>
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			<title><![CDATA[Come si allenano le campionesse: Emma Weyant (con serie di esempio)]]></title>
			<pubDate>Wed, 12 Jan 2022 12:01:19 +0100</pubDate>
			<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
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			<description xml:space="preserve"><![CDATA[Come si allena Emma Weyant, nuotatrice Olimpionica? Cerchiamo di capirlo insieme e darti un esempio di serie che il suo allenatore utilizza.]]></description>
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			<title><![CDATA[Nuoto: due allenamenti, ipossico e Katie Ledecky]]></title>
			<pubDate>Mon, 23 Aug 2021 10:22:08 +0200</pubDate>
			<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
			<category><![CDATA[Livello Esperto]]></category>
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			<description xml:space="preserve"><![CDATA[In Nuoto: due allenamenti, ipossico e Katie Ledecky, ti suggeriamo una serie ipossica da inserire nel tuo allenamento e diamo uno sguardo a come si allena la campionessa Olimpica degli 800 Stile]]></description>
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			<title><![CDATA[5 Serie Incredibili da Inserire nel Tuo Allenamento di Nuoto]]></title>
			<pubDate>Wed, 07 Jul 2021 12:37:08 +0200</pubDate>
			<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
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			<description xml:space="preserve"><![CDATA[5 Serie Incredibili da Inserire nel Tuo Allenamento di Nuoto: sono divertenti, faticose e sopratutto danno risultati eccezionali. Da provare almeno una volta ...e da tenere in allenamento, se riesci.]]></description>
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			<title><![CDATA[Ecco l'Allenamento di Caleb Dressel: Devastante!]]></title>
			<pubDate>Tue, 22 Jun 2021 17:59:52 +0200</pubDate>
			<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
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			<description xml:space="preserve"><![CDATA[Diamo uno sguardo ai programmi di allenamento dei più grandi del nuoto. Oggi diamo un'occhiata ad alcune serie e allenamenti che il coach Gregg Troy faceva fare a Caleb Dressel: cos'è La Torre?]]></description>
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			<title><![CDATA[Allenamento Divertente con Palla Medica (a coppie)]]></title>
			<pubDate>Sat, 18 Apr 2020 13:42:25 +0200</pubDate>
			<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
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			<description xml:space="preserve"><![CDATA[Se hai la possibilità di allenarti in casa con un altra persona, che sia fratello o genitore, ecco un Allenamento Divertente con Palla Medica da fare a coppia.]]></description>
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			<title><![CDATA[Allenamento - velocità in tutti gli stili]]></title>
			<pubDate>Tue, 07 Mar 2017 11:25:37 +0100</pubDate>
			<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
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			<description xml:space="preserve"><![CDATA[La serie che segue ti aiuterà a sviluppare velocità in tutti e 4 gli stili. Una serie di tecnica per scaldare gli stili e il fiato seguito da una serie di Misti che ti costringerà a lavorare duro]]></description>
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			<title><![CDATA[Allenamento - staffetta a due]]></title>
			<pubDate>Tue, 21 Feb 2017 19:03:59 +0100</pubDate>
			<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
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			<description xml:space="preserve"><![CDATA[Un allenamento divertente per chi è già esperto con una variante di staffetta a due!]]></description>
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			<title><![CDATA[Il blog di SwimmerShop raddoppia oggi!]]></title>
			<pubDate>Mon, 09 Jan 2017 11:36:49 +0100</pubDate>
			<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
			<category><![CDATA[Esercizi di tecnica]]></category>
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			<description xml:space="preserve"><![CDATA[In occasione dell'uscita del nuovo sito SwimmerShop.it avremo un nuovo spazio, IN AGGIUNTA al nostro solito blog, in cui discutere di allenamento, nuoto, esercizi da fare in vasca, notizie e curiosità]]></description>
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