324 7950149
253 articoli
Gambe Rana e dolore alle ginocchia? Approfondiamo l'argomento
Pubblicato:
07/08/2020 17:45:49
| Categorie:
Esercizi di tecnica
, Teoria dell'allenamento
Gambe Rana e dolore alle ginocchia sono due cose che non vorremmo mai veder comparire insieme in un nuotatore. Ecco qualche consiglio pratico.
Nuoto a Dita Aperte o a Dita Chiuse?
Pubblicato:
21/07/2020 18:48:33
| Categorie:
Teoria dell'allenamento
L'eterna domanda, Nuoto a Dita Aperte o a Dita Chiuse? Cerchiamo di fare chiarezza su questa questione che è utilie sapere sopratutto per chi vuole migliorarsi
Non Stancarsi a Stile Libero, 5 Consigli
Pubblicato:
10/07/2020 17:26:55
| Categorie:
Esercizi di tecnica
Per non stancarsi a Stile Libero possono esserti utili questi 5 facili consigli. Spesso la grande fatica che si fa nuotando è dovuta a errori tanto banali quanto facili da correggere
Nuoto Trattenuto, la Guida Definitiva di Allenamento per Praticare Nuoto Frenato
Pubblicato:
05/07/2020 12:13:40
| Categorie:
Teoria dell'allenamento
Nuoto Trattenuto, la Guida Definitiva di Allenamento per praticare Nuoto Frenato, con consigli pratici!
Elastico Nuoto Trattenuto, Come Scegliere Bene e Consigli per Allenarsi.
Pubblicato:
23/06/2020 12:25:59
| Categorie:
Teoria dell'allenamento
Il Nuoto Trattenuto è molto diffuso, anche quello statico, specialmente d'estate quando le piscine chiudono e si cerca di sfruttare la piscina di casa (o fuori terra). Ecco come scegliere l'elastico.
Allenamento Divertente con Palla Medica (a coppie)
Pubblicato:
18/04/2020 13:42:25
| Categorie:
Allenamento
, Livello Esperto
, Livello Intermedio
, Livello Principiante
Se hai la possibilità di allenarti in casa con un altra persona, che sia fratello o genitore, ecco un Allenamento Divertente con Palla Medica da fare a coppia.
16 esercizi da fare con gli elastici per nuotatori (nuoto-specifici)
Pubblicato:
17/04/2020 11:33:42
| Categorie:
Allenamento
, Esercizi di tecnica
Il post 16 esercizi da fare con gli elastici per nuotatori (nuoto-specifici) una Guida Completa è diviso in più parti, un'introduzione spiega le basi e poi via con gli esercizi per i nuotatori.
Niente Piscina? Nessun problema, ecco Come Impostare un Allenamento a Casa.
Pubblicato:
06/04/2020 12:22:40
| Categorie:
Teoria dell'allenamento
Niente Piscina? Niente Palestra? Nessun problema, ecco come impostare un allenamento a casa per nuotatori per mantenerti in forma e rientrare in piscina senza perdere tutto.
La Palla Medica, come la usano i nuotatori sia a secco che in acqua.
Pubblicato:
04/04/2020 10:50:41
| Categorie:
Teoria dell'allenamento
La Palla Medica, è uno strumento utilissimo per i nuotatori. La puoi utilizzare sia durante l'allenamento in palestra che in acqua. Ecco come.
Nuoto: Come Allenarsi Rimanendo a Casa. La Guida Completa e i Consigli Migliori
Pubblicato:
23/03/2020 20:06:37
| Categorie:
Notizie e novità
, Teoria dell'allenamento
Allenarsi Rimanendo a Casa è essenziale se non si vuole perdere tutto quello che si è guadagnato finora a questo punto della stagione. Nonostante il coronavirus è possibile mantenersi in forma, come?
Valdigne Triathlon, la ricerca continua della qualità.
Pubblicato:
19/03/2020 09:58:07
| Categorie:
Mondo Nuoto Italia
La struttura societaria e tecnica è ottimizzata così gli atleti possono concentrarsi su esprimere le loro potenzialità. Il principio ispiratore è la ricerca della qualità.
Allenare i Muscoli Respiratori del Nuotatore
Pubblicato:
11/03/2020 19:05:36
| Categorie:
Teoria dell'allenamento
Allenare i Muscoli Respiratori è un allenamento efficace per un nuotatore? Quali benefici può trarre chi nuota dall'utilizzo di strumenti che allenano i muscoli polmonari?